内分泌紊乱怎么办？(3)_

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内分泌紊乱怎么办？(3)

发布时间:2019-03-25 15:01 点击: 次

　五谷杂粮可以很好地调节人体的中气，中气足则人的自身调节能力就强，起到一个良好的平衡作用。平时像豆类、谷类、坚果、大米、白面、燕麦、玉米、红薯、淮山、黑芝麻都要多吃，不能因为自己不喜欢杂粮而偏食。

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