特殊人群个人防护

一、儿童应如何做好防护
(1) 少去人员密集的公共场所,前往室内公共场所或和人近距离接触时佩戴口罩。
(2) 保持手卫生,不用不干净的手触摸口、眼、鼻，学会正确擦拭鼻涕。
(3) 保持儿童所处的居室环境空气新鲜。
(4) 及时接种疫苗。14岁以下儿童除按照免疫规划要求接种外，可根据自身情况接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等非免疫规划疫苗。
(5) 保持营养均衡。不偏食、不挑食。多吃蔬菜蛋奶,少吃油腻和辛辣食物。坚持对婴儿进行母乳喂养。
(6)加强身体锻炼,提高机体免疫力。活动后要及时换下汗湿的衣服,以免着凉。
(7) 培养良好的睡眠习惯,提高睡眠质量,作息规律,保证充足睡眠
(8) 不带病上学。
二、老年人应如何做好防护
(1) 接种疫苗是预防呼吸道感染性疾病的有效措施,特别是对于患有基础疾病的老年人。目前老年人常用的预防呼吸道感染性疾病的疫苗有流感疫苗、肺炎球菌疫苗和新冠病毒疫苗。
(2) 注意天气变化,及时增减衣物。
(3) 尽可能少去人群密集的公共场所,外出时科学佩戴口罩,注意手卫生。
(4) 居室常通风,保持适宜的温度和湿度。
(5) 加强基础疾病管理,戒烟限酒,保持合理膳食、适量运动、规律作息等健康生活方式。
三、慢性病患者如何做好个人防护
(1) 冬春季是呼吸道感染性疾病高发期，应尽量减少外出，不参加聚集性活动;外出和在公共场所须佩戴口罩,保持手卫生。
(2) 做好慢性病管理。遵照医嘱,坚持用药,维持病情稳定。进行日常血压、血糖等指标的监测,观察病情变化。出现控制不良或病情加重情况时,可先通过网络或电话向社区医生咨询,必要时前往医疗机构就诊。
(3) 若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状,应及时咨询家庭医生或及时就医。

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