降血压是不是降得越快越好？这些常见的降血压疑问帮您解答！

我国是高血压大国，
目前的高血压患者已超过3亿。
忽高忽低的血压
不仅让人感觉头晕、乏力，
还会对健康造成多种不利影响。
想要管理好血压，
还真得需要点智慧。

01高血压作为慢性病，能不能被根治呢？
10%～20%的高血压患者通过规范治疗，是可以根治高血压的。但绝大多数的患者，必须终身服药。
02说到降压药，大部分患者希望降得越快越好，到底是不是这样呢？
若血压水平一直都处于一种较高的水平，快速降压会影响患者的脑供血，导致出现头晕、乏力等现象。在降压治疗中，需要给机体适应的过程。这个过程可以是一周、两周，甚至是一个月，要根据患者的个体情况来考量。
03通过长期服药，血压稳定在正常值了，是不是就能停药了？
一些高血压患者是三天打鱼、两天晒网，血压一高，就吃药，血压一降下来，就停药。但患者应认识到，目前这几天的血压正常了，并不是因为高血压被治愈了，而是表示原来服用的降压药在体内还有蓄积，它还在发挥作用。如果血压控制不平稳，对于血管的损害非常大。
药物的服用剂量可以根据一段时间的血压水平进行微调，但绝不可以擅自停药。
04高血压患者在饮食上需要注意些什么呢？能吃肉吗？要少吃盐吗？
盐和高血压的关系非常密切。食盐的主要成分是氯化钠，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。由此可见，限盐绝对有益于高血压患者。
对于高血压患者来说，肉可以吃，但要适可为止地吃，可以选择优质蛋白质，比如牛羊肉，少吃猪肉。同时，高血压患者还要多吃绿色蔬菜、水果、海产品等，少吃或不吃腌菜、酱菜、熏肉。同时要戒烟戒酒。
05高血压患者日常可以进行哪些运动？
适量运动的前提是要保证安全。如果患者的高压≥150mmHg，就不建议运动。血压水平稳定并达标的患者，可以根据自己的喜好进行一些运动。
挥拍运动、中速跑步有利于降低血压，比如打羽毛球、打网球等。另外，太极拳、瑜伽等运动也适合高血压患者。
06在家测量血压，该如何选择血压计呢？
一般来讲，腕式电子血压计测量结果不太准，鼓励用上臂式的电子血压计。

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