得了甲状腺结节还能吃碘和海鲜？

得了甲状腺结节还能吃碘和海鲜吗？很多人在体检时发现甲状腺结节，于是认为自己离“甲亢”或者“大脖子病”不远了，从此必须要告别海鲜，戒掉碘盐了。那么长了甲状腺结节，日常饮食真的有很多禁忌吗？首先我们要知道，缺碘或者碘过量，的确都会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，但绝对不是唯一的影响因素。情绪波动、吸烟饮酒、接触紫外线、遗传等等，都可能引发甲状腺结节。另外，现在查出甲状腺结节的人越来越多，和检查仪器的发展也有关系。以前检查甲状腺都是用手摸，一般只能发现1cm以上的结节。现在有B超这样的神器相助，0.1cm的结节都逃不过它的法眼，所以也提高了甲状腺结节的检出率。一般查出甲状腺结节后，医生会建议您抽个血，做一个甲状腺功能检测。根据检查结果，医生会给出治疗或随访建议。

绝大部分甲状腺结节是良性的，对身体没有什么影响，不需要手术甚至不需要服药，每年定期体检紧盯动向即可。如果甲功有问题，会需要进一步治疗，同时饮食可能也会受到影响。如果甲功检查结果没有异常，显示结节良性的可能性大。那么恭喜您，可以正常吃喝，6-12个月定期到医院检查彩超就可以了。如果检查结果显示有甲状腺功能亢进，或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，那么您就需要严格忌碘了。

1、避免食用所有海产品。如海带、紫菜、海蜇、海蟹、海中的贝壳类、海鱼、海虾等都含有丰富的碘，甲亢患者都不能再吃喽。

2、避免使用含碘的药品及化妆品。药品如抗心律失常药物胺碘酮、消毒用的碘酒、增强CT所需造影剂、含碘维生素片。

3、尽量食用无碘盐。在家做饭可以使用无碘盐，减少在外就餐的机会。
4、少吃刺激性食物。如辛辣食物、咖啡、浓茶等，本身比较容易兴奋，刺激性食物可能加剧症状。

另外，在某些感冒药上都有写“甲亢患者慎用”，那是因为这些药物中含有麻黄碱，可导致心率加快。桥本甲状腺炎比较特殊，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿大、甲状腺结节，但最终会彻底发展为甲减，终身服药。

1、建议低碘饮食。对于桥本甲状腺炎的患者来说，碘不能少但不能大补。因此，碘依然可以吃，含碘丰富的食物应少吃，例如海带紫菜等。

2、适当摄入硒元素。进食含硒丰富的食物（如坚果、芝麻、蛋类、鱼类）。

3、适当增加高纤维素食品，如绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等。

如果甲减由于单纯缺碘引起，那么医生会指导您补碘。

1、日常饮食加适当补碘。不建议天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。

2、甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁。保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。

3、避免长期大量食用致甲状腺肿大的蔬果，特别是甲减人群不要多吃。如卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等。
总之，发现甲状腺结节不用太紧张，只要甲状腺功能正常，吃喝一般不受影响。预防甲状腺疾病最重要的是注意保持情绪放松，心态平和、生活规律，适当运动，远离辐射和不洁饮食。（寄地防科）

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