烟草的危害_

一、烟草中的有害物质有哪些？
烟草的烟雾中含有7000多种化学物质，其中对人体有害的有几百种，我们熟知的有尼古丁、氰化氢、甲醛、氨、铅、砷、铀[yóu]、苯、一氧化碳、亚硝胺等等，烟雾中的有害物质中至少70种能够导致癌症。当人们吸烟时，这些化学成分能够快速地从肺部进入血液，并遍布全身的组织器官，对身体产生危害。
二、吸烟对身体的危害
吸烟可以导致的疾病遍布全身。吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌等等。吸烟还可导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。此外，还可导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，以及牙周炎、白内障、老年痴呆等，男性吸烟可导致勃起功能障碍，女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。据统计，中国每年因吸烟死亡的人数超过100万。研究表明，现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。吸烟的危害如此之大，那么不吸烟的人是否就可以幸免于难了呢？答案也不是完全肯定的，因为中国约有7.4亿不吸烟者正在遭受二手烟的危害。
三、什么是二手烟？
二手烟是指烟草燃烧释放出的，以及吸烟者呼出的烟雾。研究表明，二手烟暴露没有安全水平，只要接触就可以造成危害。二手烟的危害同样遍及全身各部位，可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌，以及成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生低体重、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。更值得注意的是，由于儿童的呼吸频率高，吸入的二手烟相对更多，并且他们的身体出于生长发育中，二手烟对孩子的危害比成人要大，二手烟可以导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎，研究证明，长期暴露在二手烟中的孩子发生注意力缺陷、多动症、学习能力障碍等的风险是无暴露孩子的1.5倍。有人可能认为，不和正在吸烟的人接触就能免于二手烟了，这种观点也是错误的。因为二手烟是气态的，扩散非常快，开窗、在室内设置吸烟区、安装通风换气设施、在楼道吸烟等都不能完全清除家中二手烟。此外，二手烟可以吸附在衣服、毛发、沙发、地毯、窗帘、汽车坐垫等物品上，并长期存在。唯一有效杜绝二手烟的做法，就是不在室内和车内吸烟。
四、如何远离烟草的危害？
戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。研究发现，停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳就会降至正常值，戒烟3个月，肺功能就可有所改善，戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。但是，如前所述，烟草依赖是一种成瘾性疾病，戒烟过程不仅要克服生理依赖，还要面临心理、社会等因素的影响，因此，您也可以寻找专业的机构。目前我市一院、市中医院、市二院、市立东方医院均开设了戒烟门诊，有专业的临床医生帮助戒烟。

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